Force et condition des mains
41 vidéos
Retrouvez une routine d’entraînement complète pour muscler vos mains. Si vous voulez travailler votre endurance de jeu et prévenir les risques de tendinite, ce cours est fait pour vous !
Force et condition des mains
Avoir des mains bien entraînées et musclées est un aspect essentiel du jeu à la guitare, que vous soyez guitariste chevronné ou novice. En effet, en plus de gagner en endurance, une bonne condition des mains vous aide à prévenir les problèmes musculaires et tendineux. Travailler sa poigne permet donc d’éviter la bête noire du guitariste : la tendinite, à laquelle il n’existe aucun remède si ce n’est le repos.
Dempsey Morel vous propose ici un cours pour travailler la force et la condition de vos mains et avant-bras. Au fil des exercices, vous gagnerez en aisance technique et en endurance de jeu. Vous suivrez avec votre professeur un programme complet articulé autour de 5 grandes thématiques.
Alors, si vous souhaitez ajouter un peu de « physique » à votre routine d’entraînement, consultez sans plus tarder notre programme !
PRÉSENTATION DU COURS
Les principales notions abordées
Force des mains
Condition musculaire
Endurance
Technique
Le programme proposé par Dempsey Morel
Dempsey Morel vous propose un programme complet pour muscler vos mains ! Au menu, de nombreux exercices qui vous garantiront une meilleure condition si vous les travaillez avec régularité. Ce travail de fond s’organisera autour de 5 thématiques, énoncées ci-dessous :
Le mot de l’équipe pédagogique
La condition des mains et des doigts est un aspect à ne pas négliger, pour tout guitariste qui se respecte. Ce cours de force et condition des mains s'adresse donc à tous les adeptes de cet instrument, des novices aux plus chevronnés ! Votre professeur vous y présentera une routine d'entraînement pour muscler vos mains. Les exercices que vous travaillerez, si répétés régulièrement, vous permettront de gagner en endurance et de prévenir les blessures !
